Легкие тренировки под музыку — находка для тех, кто хочет добавить в свою жизнь физическую нагрузку. Умеренный темп занятий, не допускает перенапряжения, что делает тренировки доступными для любого уровня подготовки. Простые комплексы упражнений оказывают на организм значительный эффект: Развивают координацию Снижают стресс Улучшают концентрацию Укрепляют мышцы Присоединиться к занятиям можно бесплатно в 104 центрах московского долголетия.
Когда? C понедельника по пятницу Во сколько? C 11:15 до 12:00 Где? Адреса по ссылке.
Источник: https://sokolniki.mos.ru
