Жители Восточного округа могут записаться на бесплатные тренировки по воркауту. Занятия под руководством профессиональных инструкторов проходят в павильоне «Экстрим» стадиона «Авангард». Воркаут — это вид спорта, в котором изучают и выполняют различные упражнения и элементы на турниках, брусьях и иных конструкциях уличных спортивных площадок.
Он сочетает в себе силовые тренировки и технические упражнения с собственным или дополнительным весом, а также заимствованные элементы из спортивной гимнастики, акробатики и других направлений. Занятия на турниках повышают уровень общей физической подготовки, развивают силу, гибкость, выносливость и координацию.
Занятия проводятся по средам с 17:00 до 19:00 для мужчин и женщин в возрасте от 18 до 44 лет, по четвергам с 17:00 до 19:00 для юношей и девушек в возрасте от 14 до 17 лет и по субботам с 19:30 до 21:30 для мужчин и женщин в возрасте от 18 до 44 лет.
Тренировки проходят по адресу: шоссе Энтузиастов, земельный участок № 33/2. Запись в секции доступна на портале «Московский спорт».
Источник: https://sokolniki.mos.ru
